Cuidados del Aparato Digestivo

CUIDADOS DEL APARATO DIGESTIVO

Para cuidar el aparato digestivo es necesario considerar los siguientes consejos: 
a. Lavarse las manos antes de consumir los alimentos. 
b. No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar indigestión. 
c. Procurar no realizar trabajos mentales y ejercicios físicos que requieran mucha energía después de haber consumido alimentos. 
d. Cuidar dientes y lengua. No olvidar que la digestión comienza en la boca durante la masticación. Para cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al día con pasta dental y, sobre todo, visitar periódicamente al dentista